Stress-Ressourcen
Stress. mich.nicht.
Stress ist eine natürliche Reaktion auf Belastungssituation und gehört ganz einfach zum Leben.
Doch dauerhafter negativer Stress schlägt auf die Gesundheit, blockiert die natürlichen Ressourcen und mindert
dadurch die Leistungsfähigkeit.
Andauernder Stress macht körperlich und geistig krank bis zum kompletten Ausfall durch Burnout oder Depression.
Erfahren Sie, wie dieser negative Stress genau entsteht und welche Auswirkungen dieser hat.
| Kursleitung | Daniela Ulmi, Master of Science in Angewandter Psychologie Spezialisiert in den Bereichen Arbeits-, Organisations- und Personalpsychologie sowie in betrieblichem Gesundheitsmanagement. Frau Ulmi ist Fachfrau für Themen wie Stress, Ressourcen, Kommunikationsprozesse, Führungsverhalten, neue Arbeitsformen, Teamklima, Arbeitsmotivation, Zufriedenheit, Wertschätzung und Fehlerkultur. |
Folgende Themen werden bearbeitet:
- Basics zu Stress und Ressourcen
- Wissenswertes zum Thema Burnout und Erkennungsmerkmale
- Eigene Ressourcen verstehen
- Strategien kennenlernen um Stress vorzubeugen und Ressourcen zu stärken
| Ziel: | Sie erkennen wie Stress entsteht, können die Stressauslöser besser verstehen und wissen über die negativen Auswirkungen von Stress Bescheid. Sie erhalten Tipps, wie Sie Ihre Ressourcen im Alltag stärken und Stress vorbeugen können. |
| Daten: | auf Anfrage |
| Dauer: | ca. 2 Stunden |
| Ort: | Online |
| Kosten: | Fr. 110.– inklusive Zertifikat und Kursunterlagen |
